サッカー選手の怪我で多い捻挫の対策

スポーツ選手にとってあって欲しくないものですが、ついて回るものが怪我です。 それぞれのスポーツにおいて、しやすいものやしにくいものはありますが、サッカー選手にとっては足首の捻挫は避けては通れません。 小さな子供からプロのサッカー選手まで、多くの人が見舞われるものですし、なったことのない人はほとんどいないでしょう。

大きなものにならなければ、しばらく安静にしていることで治ってきますが、やはり痛みは厳しいですし、その後でボールを蹴ることに勇気がいります。 また、ひどくなると骨折よりも大変な時もあるのでできるだけ起こって欲しくはないものです。

そんな捻挫の対策としては、やはりサポーターをつけたり、テーピングをすることも大事になってきます。相手との接触が必ずあるサッカーですので、それだけケアは完璧とは言えませんが、ないにこしたことはありません。 また、日々の練習や試合で集中力を高めておくことで、相手の危険なプレーに対しては自然と体が反応して引くところは引けるようにすることも大事な事になってきます。