将来的な怪我を対策するリハビリ

サッカー選手の人生は、相手チームだけではなく、自分自身の怪我との戦いでもあります。 むしろ怪我とその後遺症との戦いのほうが厄介かもしれません。 後遺症によって膝に痛みが伴う、怪我の前のようにシュートが高い精度で打てなくなる等、その被害は甚大です。 その対策をあらかじめ講じておく事もサッカー選手のトレーニングの一つです。

試合前はストレッチを念入りに行い、試合の休憩時間もただ休息を取るのではなく、マッサージで体で解しましょう。 また過去に膝や腰を痛めた選手には、継続的なリハビリが必須です。 腰痛や膝の痛みなどは言わば一生付き合わなければいけない問題であり、目先の苦痛が治ったからリハビリはもういいや、と途中で通院や治療をやめてしまえば、近いうちに体調不良が再発します。

良いリハビリの専門医、整体師と出会う事もサッカー選手の素質のうちです。 アスリートを専門に治療するプロにマッサージや治療を施してもらえば、後遺症はすぐに良くなりますし、今後のリスク対策にもなります。